Почему мужчина долго не кончает?

Несмотря на то, что самая распространенная проблема многих мужчин в постели – преждевременная эякуляция, случаи, когда мужчина долго не кончает, также встречаются. Пока не будут определены причины такого нарушения, сложно будет судить, что это – заболевание или временный сбой. Поговорим о физиологических или психологических факторах, что приводят к затрудненному оргазму, последствиях, уместны ли препараты или можно решить проблему альтернативным путем.

Причины, почему мужчина долго не кончает

Если мужчина испытывает сексуальное влечение, получает удовольствие от полового акта, но даже при условии длительной стимуляции не достигает оргазма, врачи говорят о нарушении. Чтобы установить точный диагноз, подобрать методы лечения, важно найти правильные причины, провоцирующие факторы.

Задержку эякуляции могут вызывать физиологические причины:

• нарушение работы нервных окончаний;
• травмы, заболевания позвоночника, спинного или головного мозга;
• эндокринные патологии и гормональный сбой;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• сахарный диабет;
• врожденные пороки органов мочеполовой системы;
• инфекции, урологические заболевания.

Также медицинская практика рассматривает ряд психологических причин:

• эмоциональное переутомление;
• нарушение сна, бессонница;
• злоупотребление вредными привычками;
• неврозы, стрессы, депрессивные состояния;
• неудовлетворенность отношениями с партнершей;
• комплексы, детские травмы, страхи, неуверенность в себе.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Последние статистические данные говорят о том, что более 50% мужчин во всем мире сталкиваются с проблемой задержки эякуляции. И только единицы признают в этом проблему, в то время как остальные считают ситуацию достоинством.

Что будет, если долго не кончать

Независимо от того, временное это явление или следствие патологий, когда мужчина долго не кончает, в его организме происходит сбой. Соответственно, бездействие может негативно отразиться на общем состоянии здоровья, потенции и репродуктивной системе. Рано или поздно это может привести к следующим последствиям:

• отсутствие разрядки и вытекающая неудовлетворенность отношениями;
• снижение потенции и либидо;
• повышенная раздражительность, неврозы вплоть до хронических форм;
• нарушение микроклимата в отношениях с женщиной;
• появление страхов перед последующими контактами с женщинами.

Если к задержке эякуляции приводят патологии внутренних органов, бездействие может привести к бесплодию. Однозначно, будут страдать потенция и либидо мужчины, что тянет за собой расстройства как психологического состояния, так и работы всей мочеполовой системы.

Как ускорить эякуляцию

Решать проблему нужно на самом истоке ее возникновения. В таком случае можно прибегнуть к помощи альтернативных методик. Врачи рекомендуют начать с коррекции образа жизни и питания мужчины, а также дают ценные рекомендации женщинам, как помочь партнеру быстрее кончить. Если этого будет мало, на помощь приходят медикаментозные средства, специальные упражнения для тренировки половых функций.

Советы для него

Существуют общепринятые методики, направленные на улучшение потенции, профилактику любых половых расстройств. Поэтому стоит начать с них, а именно:

1. Активный образ жизни. К половым дисфункциям часто приводит сидячий образ жизни. Поэтому желательно заниматься спортом, но без чрезмерных нагрузок на организм. Ходьба пешком, бег, езда на велосипеде, кардионагрузки улучшают циркуляцию крови, от которой напрямую зависят сексуальные функции.
2. Режим бодрствования и отдыха. Здесь важно соблюдать баланс, стараться высыпаться ежедневно от 8 до 10 часов, остальное время проявлять активность. Крепкий глубокий сон крайне важен, так как в это время вырабатываются половые гормоны.
3. Сбалансированный рацион. Еще одна частая причина половых расстройств — авитаминоз. Разные полезные продукты поддерживают метаболизм, есть даже специальные продукты повышающие тестостерон в организме.
4. Профилактика стрессов. Чтобы избегать негативных эмоций, неврозов и стрессов, важно делать все, чтобы насыщать жизнь хорошими событиями и радостью. Дело в том, что психоэмоциональный фон прямо воздействует на потенцию.
5. Регулярный секс. Чтобы половые органы работали, как часы, мужчине важно систематически вести половую жизнь с партнершей. При этом важно, чтобы секс был умеренным, иначе он может привести к истощению.

Инструкция для девушек

Сексуальные функции и возможности мужчины во многом зависят от поведения его женщины. Лучшее решение при задержке оргазма – максимально повысить градус страсти и чувствительности. Поэтому можно прибегнуть к нескольким хитростям:

• оттягивать крайнюю плоть, обнажая головку во время ласк и полового акта;
• стимулировать уздечку на пенисе, которая полна нервных окончаний и эрогенных точек;
• прибегнуть к оральным ласкам, выполняя массажные движения и разные нажимы;
• возбуждать мужчину визуально, используя красивое и эротическое нижнее белье;
• устраивать ролевые игры, чтобы возбуждать мозг и фантазии партнера;
• ласкать саму себя на его глазах, это очень возбуждает любого парня;
• стимулировать простату между анусом и яичками, это приводит к сильному оргазму;
• ласкать разные эрогенные зоны на теле, мочки ушей, соски, шею, ягодицы.

Немаловажную роль в процессе возбуждения играют слова. Поэтому женщина может подогревать своего партнера разными пошлыми фразами, фантазиями, играми. Все зависит от личных предпочтений и темперамента пары.

Нужны ли препараты?

Препараты назначаются в том случае, если причиной сексуального расстройства являются физиологические факторы. Сделать это может только медицинский специалист на основе комплексного обследования. В таком случае назначают следующие узкопрофильные средства:

• гормональные препараты при эндокринных патологиях;
• антибиотики при инфекциях;
• психотропные препараты при заболеваниях нервной системы;
• сексуальные стимуляторы при снижении потенции или эректильной дисфункции;
• витамины при дефиците важных веществ и упадке сил.

Существует множество синтетических и натуральных лекарственных средств для поддержания сексуального здоровья. Первые действуют быстро и только на мочеполовую сферу, но имеют противопоказания и риски. Вторые комплексно воздействуют на организм, повышают тонус, действуют медленно, но безопасно.

Упражнения Кегеля для мужчин

Наступление оргазма зависит во многом от работы мышц, в частности лобково-копчиковой мышцы, что контролирует мочеиспускание и движение пениса. Если ее правильно тренировать, можно обучиться контролю над эрекцией и наступлением оргазма. Для этого разработана специальная практика – упражнения Кегеля, которые предполагают следующее:

• сначала выполняется сжатие лобково-копчиковой мышцы по 15 секунд 3 подхода с интервалами в 3 секунды;
• далее делают такие же сжатия, но между ними увеличивается интервал до 5 секунд;
• теперь приступают к экспресс-сжатиям длительностью 2-3 секунды и отдыхом по 15 секунд между ними;
• в конце мужчина делает 40 быстрых сжатий, а после 15 медленных сжатий.

Проводить такой комплекс упражнений желательно несколько раз в день и регулярно. Начинают с 40 подходов, постепенно увеличивая тренировки. Что хорошо, заниматься упражнениями можно незаметно в любом месте. Повысить эффективность можно, если придерживаться всех вышеописанных методик комплексно.