Как улучшить эрекцию у мужчины?

Залогом качественной сексуальной жизни мужчины является стабильная эрекция. Речь идет о физиологическом состоянии во время полового возбуждения, на фоне чего пенис увеличивается в размере. Если периодически возникают проблемы, нарушающие этот процесс, врачи говорят об эректильной дисфункции. Существует комплекс мер, как улучшить эрекцию – медикаментозные препараты, биодобавки, свечи и разные лекарства местного применения. Также предупреждают половые проблемы определенные продукты питания. В ход идут действенные народные средства. Поговорим о каждом способе детально.

Причины плохой эрекции

Для того чтобы правильно подобрать методику, как увеличить время эрекции, сделать ее крепкой и стабильной, для начала найдите причины ее расстройства. Без их корректировки и устранения проблема не будет решена. Самые частые факторы, негативно влияющие на половые функции, следующие:

• заболевания нервной или репродуктивной системы;
• гормональные нарушения в организме;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• перенесенные операции в области паха;
• травмы яичек, пениса;
• инфекционные, паразитарные поражения;
• возрастные изменения (50 лет и старше);
• злоупотребление вредными привычками;
• неправильное питание и малоподвижный образ жизни;
• нехватка витаминов;
• длительное воздержание от половых связей.

Отдельно в медицине рассматривается психогенная эректильная дисфункция, спровоцированная психологическими факторами. Это могут быть стрессы, депрессивные состояния, комплексы, страхи, неуверенность в себе, перенесенные психологические травмы, переутомляемость, бессонница. Прежде чем приступать к лечению, устраните причину – вылечите сопутствующие заболевания, пересмотрите образ жизни, питание, откажитесь от вредных привычек, отдохните.

Как улучшить эрекцию у мужчин

От качества эрекции напрямую зависит продолжительность полового акта, его качество, удовлетворенность обоих партнеров. Чтобы ее увеличить, предупредить расстройства либо устранить их, медики практикуют несколько методик:

1. Лекарственные препараты – назначается курс лечения с целью устранения причин половых дисфункций. Далее подбираются медикаменты для стимуляции либидо, потенции. Это могут быть гормональные, растительные, синтетические стимуляторы в форме таблеток, инъекций, интрауретральных препаратов.
2. БАДы – если причина кроется в авитаминозе, нехватке важных ресурсов организма, несбалансированном питании, хронической усталости, применяют витаминные биологически активные добавки. Они насыщают самыми важными веществами, способствующими повышению потенции.
3. Свечи – безопасным способом терапии считают свечи ректального введения. Их назначают в комплексе с другими препаратами либо когда другие лекарственные средства противопоказаны. Отличаются безопасностью, мягким точечным действием.
4. Средства местного применения – такие препараты наносятся непосредственно на кожу полового члена. Методика отличается минимальными рисками развития побочных эффектов, быстрым и продолжительным эффектом.
5. Витаминные комплексы – биохимические цепочки, отвечающие за эрекцию, требуют наличие в организме большого количества витаминов, микроэлементов, аминокислоты и др. полезных веществ. Недостаток приводит к гормональным нарушениям, проблемам с кровообращением, другим нарушениям. Поэтому врачи назначают для профилактики либо в комплексе мер витаминные препараты для потенции.

Что выбрать, чтобы повысить потенцию, улучшить качество эрекции, предупредить половые нарушения, зависит от индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья. Поэтому назначения выдает врач после осмотра, изучения клинической картины, причин проблемы.

Лекарственные препараты

Главное условие применения лекарственных средств – назначение от врача. Препаратов много, но только единицы демонстрируют эффективность наряду с безопасностью. Многие вызывают скачки давления, нарушают кровоток и работу сердца, вызывают боли в зоне поясницы. Поэтому важно следовать рекомендациям врача. Они чаще всего назначают следующие средства:

• Сиалис – тадалафил в составе действует через 15 минут приема, эффект длится до 36 часов;
• Виагра – силденафил в составе действует через 30-60 минут после приема, сохраняя эффект в течение 4-6 часов;
• Левитра – варденафил начинает действовать спустя 10 минут, сохраняя эффект до 8-12 часов;
• Импаза – гомеопатическое средство без побочных эффектов для курсового приема в течение 10-15 недель;
• Дапоксетин – препарат действует через 60-100 минут после приема, сохраняя выраженный эффект еще 19-24 часа.

Мужчины предпочитают чаще те таблетки, что действуют практически мгновенно. Нередко врачи назначают инъекционные препараты, их вводят непосредственно в половой член. Препараты способствуют расширению пещеристых тел, максимальному кровенаполнению, быстрому наступлению эрекции. Чаще всего применяются следующие растворы:

• Фентоламин — альфа-адреноблокатор для расширения кровеносных сосудов;
• Папаверин – спазмолитическое сосудорасширяющее средство;
• Альпростадил – препарат обширного списка действия помимо сосудорасширяющего эффекта.

Все перечисленные медикаменты гарантируют быстрый эффект с высокой степенью эффективности. Реже назначаются интрауретральные препараты, которые перед половым актом вводятся в уретру. Чаще всего это лейкотриены, просталамины, тромбоксаны для усиления прилива крови. Препараты имеют побочные эффекты, при регулярном применении постепенно улучшают качество половой жизни.

БАДы

Улучшить эрекцию, стимулировать потенцию мягким, щадящим способом без рисков для здоровья помогут биологически активные добавки. БАДы для эрекции включают в состав специфические компоненты, воздействующие на мужское здоровье только при условии длительного приема.

Наибольшую эффективность демонстрируют следующие БАДы:

• Маджик Стафф – назначается для постепенного восстановления потенции при помощи вытяжки из рогов пятнистого оленя, горных трав;
• Лаверон – применяется при разных сексуальных расстройствах, самые эффективные компоненты в составе гибискус, китайская повилика, туя и др.;
• Вука-Вука – универсальный стимулятор половых функций для мужчин и женщин, где самыми ценными считают корень карисса, секуринегу вироза, гетероморфу древовидную и триумфетту вельвичу;
• Золотой корень – биодобавки на основе родиолы розовой, что затрагивает иммунные, неврологические, психологические, сосудистые процессы, обмен веществ;
• Тонгкат Али Платинум — комплекс растительных ингредиентов для поддержания мочеполовой деятельности на основе эврикомы длиннолистой, маточного молочка.

Это далеко не весь список действенных биодобавок, применяемых при половых расстройствах. Подбирать может врач с учетом факторов, провоцирующих проблемы с эрекцией. Применять важно не меньше месяца для накопительного эффекта.

Свечи

Повышать потенцию, укреплять эрекцию помогают свечи для местного применения. Обычно к их помощи прибегают в случае проблем, спровоцированных острым или хроническим течением простатита, при застойных процессах. Врачи рекомендуют несколько вариантов:

• Свечи с растительными компонентами – прополис, витамины, аминокислоты, травы для расширения сосудов;
• Свечи с тыквенным маслом – содержит цинк, незаменимый компонент для репродуктивного и гормонального здоровья;
• Свечи с папаверином – расслабляют мускулатуру, устраняют спазм, что эффективно при проблемах на фоне простатита, опухолей, геморроя.

Средства местного применения

Неплохой вариант поддержать сексуальные функции – кремы и мази местного назначения. Главное, ознакомиться с составом, сопоставить терапевтическое действие с причиной эректильных расстройств. Чаще всего врачи назначают:

• Химколин — с многокомпонентным составом для стимуляции потенции;
• Эромакс — мазь с большим количеством компонентов для повышения либидо;
• Maxoderm — крем с тонизирующим и укрепляющим действием для мочеполовой системы;
• Спрей М-16  — с полезным составом для мгновенной стимуляции либидо, эрекции;
• Доминатор — спрей для усиления кровотока, увеличения пениса, укрепления эрекции.

Большинство заявленных препаратов местного назначения практически не имеют противопоказаний, побочных эффектов, быстро и точечно воздействуют на корень проблемы. Но для выраженного действия необходим регулярный курсовой прием.

Витаминные комплексы

Для профилактики расстройств мочеполовой и репродуктивной системы врачи рекомендуют регулярно принимать специальные витаминные комплексы. Для улучшения эрекции подойдут следующие варианты:

• Man’s Formula — для укрепления мужского здоровья, стимуляции либидо на эмоциональном уровне;
• Opti-Men — спортивная добавка, работающая при проблемах с потенцией;
• Паритет — для стимуляции либидо путем естественного увеличения тестостерона;
• Twinlab Men’s Daily — для поддержания жизненного тонуса и сексуальной состоятельности;
• Потенциал Форте — на натуральных компонентах для усиления чувствительности и либидо.

Также хорошо себя зарекомендовали универсальные витаминные комплексы, такие как Алфавит, Дуовит, Wellman, Центрум и др. Прежде чем подбирать такое средство, ознакомьтесь с составом, какие витамины крайне необходимы для мочеполовой системы.

Какие продукты повышают эрекцию

Мало кто знает, что даже продукты повышают эрекцию, главное, правильно составить рацион и регулярно их употреблять. Для половых функций необходимы следующие вещества:

• Цинк – тушеная фасоль, тыква постная говядина, устрицы, шпинат, цыпленок;
• Витамины группы В – банан, финики, гречка, горох, зеленые овощи;
• Аскорбиновая кислота – черная смородина, томаты, капуста, молоко, малина, цитрусы;
• Витамин D – камбала, грибы, яйца, печень, скумбрия;
• Витамин Е – растительные масла, шпинат, орехи, картофель, морковь, огурцы;
• Селен – гречка, кокос, шампиньоны, чеснок;
• Витамин А – арбуз, дыня, виноград, черешня, зеленый лук.

Чтобы блюда были полезны, их нужно правильно готовить – употреблять сырыми, варить, тушить, делать на пару. Наибольшей ценностью пользуются морепродукты, зелень, свежие овощи, фрукты и ягоды.

Как увеличить эрекцию в домашних условиях

Народные средства помогают безопасно без рисков для здоровья улучшить эрекцию в домашних условиях, если нет возможности посетить врача. Для этого используют следующие травы, компоненты, продукты питания:

• свежевыжатый морковный и капустный сок с добавлением меда;
• смесь орехов с медом, которую нужно запивать молоком;
• чесночная настойка на спирту либо воде для ежедневного употребления;
• имбирный отвар для питья вместо чая;
• настойка женьшеня на спирту или воде;
• тыквенное масло для употребления внутрь;
• масло льна для нормализации гормонального фона;
• отвары, настои на крапиве, шиповнике, чабреце, зверобое, йохимбе, алтайских травах.

Регулярное применение по народным рецептурам позволяет комплексно воздействовать на весь организм, косвенно улучшая половую функцию. Перед домашним лечением удостоверьтесь в отсутствии аллергии на выбранные вещества.

Советы как продлить половой акт

При эректильных нарушениях пригодятся эффективные методики, как продлить длительность полового акта. Лучшие результаты демонстрируют следующие способы:

1. Дыхание – контроль над дыханием, чтобы оно было диафрагмальным, равномерным.
2. Упражнения Кегеля – тренировки лобково-копчиковой мышцы между основанием члена и анусом.
3. Выбор позы – минимальное напряжение ягодиц, поясницы, бедер, пресса и тазовой области.
4. Кольца и насадки – насадки с закрытой головкой, кондомы с толстой стенкой, многоразовые презервативы, эрекционные кольца.
5. Препараты – средства местного применения на основе анестетика.

Если короткий половой акт спровоцирован патологиями внутренних органов, все вышеперечисленные методики будут безрезультатными. Поэтому важно предварительно посетить врача для консультации и правильного определения причин.

Меры предосторожности

При выборе методик улучшения эректильной функции не занимайтесь самолечением. Если одному мужчине помогут те или иные средства, другому они могут усугубить ситуацию. Что важно учесть:

• Синтетические стимуляторы, вроде Виагры, Левитры, Сиалиса могут спровоцировать побочные эффекты, поэтому без рецепта врача не экспериментируйте с дозами;
• Некоторые возбудители, вроде «Шпанской мушки» могут навредить, так как основывается на ядовитом секрете, поэтому прежде проконсультируйтесь с врачом;
• Составляя меню правильного питания, следите за тем, чтобы оно было разнообразным и сбалансированным, иначе может возникнуть авитаминоз;
• При выборе БАДов и витаминных комплексов ознакомьтесь с показаниями, составом, чтобы не столкнуться с аллергическими проявлениями;
• Средства местного применения безопасные, но в случае передозировки могут привести к нежелательным реакциям, поэтому следуйте инструкции производителя.

Заключение

Любой способ предусматривает соблюдение правил терапии и применения, отклонение о которых чревато последствиями. Если проблема очевидная, практикуйте несколько методик комплексом, но только после одобрения врача.